Allgemein
„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“
Hippokrates
Gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung sind wichtige Schritte auf dem Weg zu einem gesunden Leben. Wie und vor allem, was wir essen, trägt entscheidend zu unserem Wohlbefinden bei.
Viele der heutigen Erkrankungen lassen Rückschlüsse auf eine negative Ernährungsweise ziehen.
Beispiele wie allgemeine Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, psychische Verstimmungen, unreine Haut etc. können mit einer falschen Ernährung einhergehen.
Mit der richtigen, individuell auf Sie abgestimmten Ernährung kann sich Ihre Gesundheit zum positiven Verändern.
Grundlage einer jeden Beratung ist eine differenzierte Ernährungsanamnese. Darauf aufbauend wird ein individuelles und ganzheitliches Ernährungskonzept erstellt.
Ernährung und Schmerz
In unserem Körper gibt es nahezu keinen Stoffwechselschritt, an dem Mikronährstoffe nicht beteiligt sind. Eine Optimierung der täglichen Ernährung ist also essenziell.
Um die körperlichen Beschwerden oder Schmerzzustände erfolgreich zu lindern, müssen die Ursachen gefunden und behandelt werden. Dabei sollte auch an die Vitamin-Versorgung gedacht werden!
Der Ausgleich eines Mangels ist notwendig, um die Schmerzen zurückbilden.
Darmgesundheit
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für einen gesunden Körper!
Für die Gesunderhaltung des Körpers dürfen wir also den Darm nicht außer Acht lassen. Er ist für die Trennung von verwertbaren aber auch schädlichen Nahrungsbestandteilen verantwortlich. Eine gute Darmfunktion entscheidet also wesentlich darüber, ob der Körper das bekommt, was er benötigt und das ausscheidet, was ihn belastet.
Außerdem sollten wir ein Augenmerk auf eine gesunde Bakterienbesiedelung in unserem Darm haben, da dies zu unserem Wohlbefinden beiträgt!
80% unseres Immunsystems sitzen in diesem Organ was bedeutet ein “kranker Darm” kann uns nicht vor schlechten Außeneinflüssen wie zum Beispiel Viren, Bakterien,Pilzen schützen und wir werden krank.
